Yohi Coach : Tu proceso, tu progreso.

Deja de entrenar por entrenar. Entrenamiento personalizado 1:1 y asesoría online para mujeres y hombres que quieren entrenar con intención.

Ilustración de Yohi apoyada sobre la barra de contacto, sonriendo con confianza
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Dos formatos y una medición para ver tu evolución real. Todo con el mismo objetivo: que entrenes con intención.

Presencial
Ilustración de Yohi guiando a una alumna en una sentadilla en el rack

Entrenamiento 1:1

Yohi a tu lado en cada sesión, con un plan hecho para ti.

  • Fitnex Viña del Mar
  • Fitnex Quilpué
  • Fitnex Quillota

Incluye

  • Planificación 100% personalizada según tus objetivos, nivel y disponibilidad
  • Sesiones enfocadas y estructuradas: entrenas mejor, no más
  • Medición por bioimpedancia 1 vez al mes
  • Seguimiento y ajustes según tu evolución
  • Acompañamiento y motivación en cada paso

Planes

  • 2x semana8 clases/mes
  • 3x semana12 clases/mes
  • 4x semana16 clases/mes
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Online
Ilustración de Yohi en su escritorio armando un plan de entrenamiento

Asesoría online 1:1

Tu plan y seguimiento a distancia, adaptado a tu nivel y a cualquier gimnasio, entrenes donde entrenes.

Incluye

  • Anamnesis inicial: tu historial médico, familiar y deportivo
  • Medición de composición corporal por bioimpedancia
  • Objetivos claros y medibles
  • Planificación según tu nivel, objetivos y equipamiento
  • Reajustes semanales de tu plan
  • Feedback de tus videos para corregir técnica
  • Dudas por WhatsApp todos los días, de 10:00 a 20:00
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Medición

Body Pro Go

Resultados en app, no solo un número.

Una medición de composición corporal con reporte de 28 indicadores, gráficos y estadísticas para ver tu evolución medición a medición. Disponible también si aún no entrenas con Yohi.

  • Fitnex Viña del Mar
  • Fitnex Quilpué
  • Fitnex Quillota
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¿Qué te dice?

  • % de grasa corporalSubcutánea y visceral
  • Masa muscularCuánto músculo estás ganando
  • Agua corporal y masa óseaHidratación y densidad
  • Metabolismo basalCalorías que gastas en reposo
  • IMCEn contexto, no aislado
  • Proteína y masa libre de grasaLa base de tu composición

Los valores por bioimpedancia son estimaciones: sirven para seguir tu evolución en el tiempo y no reemplazan una evaluación médica.

¿No sabes cuál elegir?

Lo nuevoy tips

Promociones, anuncios y tips de entrenamiento para que entrenes con intención.

Tip

Técnica antes que peso

Si la técnica se rompe, baja la carga. Moverte bien es lo que te hace avanzar.

Promo15%dto.

Paga 3 meses y ahorra

Asesoría online por 3 meses con 15% de descuento. Plan, reajustes semanales y feedback de tus videos.

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Precios especiales en asesoría online y entrenamiento personalizado, solo del 5 al 9 de octubre.

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Presencial en Fitnex Viña del Mar, Quilpué y Quillota.

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Novedad

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Tu plan y seguimiento a distancia, adaptado a tu nivel y a tus horarios.

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Tip

Progresa de a poco

Cuando completes todas tus repeticiones con buena técnica, sube un poco la carga.

Tip

El descanso también entrena

Dormir bien y respetar tus días de descanso es parte del plan, no una pausa en él.

Novedad

Mediciones Body Pro Go

28 indicadores de tu composición corporal con reporte y gráficos en la app.

Saber más
Tip

Respira antes de bajar

En la sentadilla, toma aire y aprieta el abdomen antes de bajar para estabilizar el tronco.

Tip

Calienta con intención

Antes de tus series fuertes, haz series de aproximación del mismo ejercicio con menos peso.

Cada semana comparto algo nuevo: técnica, organización del entrenamiento y lo que está pasando en Yohi Coach.

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Los tips son recomendaciones generales. Tu plan se ajusta a tu evaluación inicial.

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